Quickcomputerstips
4 passaggi per configurare la tua workstation
- Spingi i fianchi il più indietro possibile sulla sedia.
- Regola l'altezza del sedile in modo che i piedi siano piatti sul pavimento e le ginocchia siano uguali o leggermente più basse dei fianchi.
- Regolare lo schienale ad un angolo di inclinazione di 100°-110°. ...
- Regola i braccioli in modo che le spalle siano rilassate.
- Che cos'è una postazione di lavoro corretta??
- Cosa significa ergonomicamente corretto?
- Qual è l'altezza ergonomicamente corretta per una scrivania??
- Qual è la migliore configurazione per due monitor??
Che cos'è una postazione di lavoro corretta??
Una buona disposizione ergonomica della postazione di lavoro consentirà a qualsiasi utente di computer di lavorare in una posizione di digitazione neutra, rilassata e ideale che ridurrà al minimo il rischio di sviluppare lesioni. Una disposizione ideale della tastiera è posizionarla su un vassoio con inclinazione negativa regolabile in altezza.
Cosa significa ergonomicamente corretto?
Al centro, "ergonomicamente corretto" significa regolare la sedia e la scrivania in base al corpo. Può dipendere da piccole regolazioni, ma l'ergonomia porta a un comfort continuo quando il corpo è in una posizione singola per un lungo periodo di tempo.
Qual è l'altezza ergonomicamente corretta per una scrivania??
Seduto: in modo ottimale nell'intervallo 22-33", ma l'intervallo 5" è un minimo (25-30") In piedi: in modo ottimale nell'intervallo 35-47", ma l'intervallo 4" è un minimo (38-42")
Qual è la migliore configurazione per due monitor??
Posiziona entrambi gli schermi il più vicino possibile davanti a te in modo che i loro bordi interni si tocchino e siano esattamente davanti al tuo naso. Inclina gli schermi in modo che siano leggermente concavi, creando un semicerchio intorno a te. Ciò garantirà una distanza focale costante tra te e i monitor.
